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猫背改善には運動が不可欠

猫背改善には「運動」が不可欠です。

私たちは運動で身体を動かすことによって五感や平衡感覚などの「感覚」が情報として「脳」にインプットされます。

インプットされた「感覚情報」を基に、脳は「自分の身体は今どの位置にあるのか」を認識します。そして、筋肉へ指令を出すことで最適な「姿勢」や「身体の動作」を調整しているのです。

そのため、猫背を改善するには運動で身体を動かすことによって、脳に感覚刺激を送る必要があるのです。

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