猫背や反り腰が改善することで長年悩んでいた肩こりや腰痛ともおさらば!もう仕事後に慌ててマッサージ店や整骨院に駆け込む必要もありません。

骨盤や背骨の歪みを整え、骨格が正しい位置に戻ることで腹やお尻、太ももがスッキリ♪理想のボディラインになれます。

呼吸機能を改善し自律神経の乱れを整えることで睡眠の質を高め、毎日の疲れをリフレッシュ♪同時にストレスから心と体を守り、生活の質を高めます♪

STUDIO BE FREEのパーソナルトレーニングは｢正しい身体の使い方｣を実現。見た目がきれいになるだけではなく、｢疲れにくい・痛めにくい｣身体づくりを通して、充実したライフスタイルをサポートします。

20代の頃から反り腰やO脚が気になっていて、筋トレやピラティス、ヨガ、キックボクシングなど色々なトレーニングを行ってきました。でもあまり身体の変化を感じることができず、悩んでいたときに知人に紹介していただいたのがきっかけでした。

STUDIO BE FREEではこれまでやったことがないようなエクササイズが多かったのですが、数回のトレーニングで自分でもわかるくらい姿勢が変化したのが驚きました。

特に家族に「脚が細くなったよね」と言ってもらえたのは嬉しかったですね。

仕事柄、立ち仕事が多いのですが、長時間立っていても疲れることがなくなったことも大きな変化でした。また、趣味のゴルフでも飛距離が伸びたのが嬉しいですね。

STUDIO BE FREEのパーソナルトレーニングは姿勢矯正はもちろん、脚線美やウエストのラインなど、ボディメイク面もしっかりフォローしてくれるのが魅力的です。

これからもトレーニングを続けて、きれいで動ける「サラブレッド」のような身体を目指していきたいと思います！

予約サイトに繋がったら、メールアドレスとパスワードを登録してください。

(予約サイトの登録は１分程で完了します)

ご希望の日時は予約日２日前まで何度でも変更可能です。

◾️価格：無料

猫背や身体の不調、ボディメイクなどの身体や健康に関するお悩みのカウンセリングと身体の歪みチェック30分+パーソナルトレーニング60分のセットとなっております。

ぜひ、お申し込みサイトから『無料体験トレーニングコース』をご予約ください。

◾️価格：４回チケット30800円(１回あたり税込7700円×４/有効期限２ヵ月)

60分のパーソナルトレーニングコースです。

一時的な猫背矯正ではなく、永続的な「きれいな姿勢」を実現するため、「脳の機能」「呼吸機能」「正しい身体の使い方」に着目したエクササイズで、根本的な猫背矯正を実現します。

また、ご自宅で行える身体のセルフケアやエクササイズなどもご紹介いたします。

◾️価格：４回チケット42000円(１回あたり税込10500円×４/有効期限２ヵ月)

新設された「筋膜リリース30分+パーソナルトレーニング60分」の90分コースです。

・慢性的な肩こりや腰痛

・身体が硬い

・体調を崩しやすい

といったお悩みをお持ちの方にオススメ。

慢性的な身体の緊張をほぐし、筋肉を動かしやすい状態にしてからエクササイズを行うことで、より効果的なトレーニングを行えるコースとなっております。

◾️価格：無料体験コース、60分コース、90分コースの各コースの料金+１回あたりにつき出張料金5500円

STUDIO BE FREEはお客様のご自宅や職場、または最寄りのレンタルスタジオ等へ伺う形での出張パーソナルトレーニングもご提供しております。

詳細につきましては、メールにてstudio.be.free3654@gmailまでお問い合わせください。

個人差はありますが、週２回トレーニングを継続的に行っていただくと、２ヵ月ほどで猫背が改善できる方がほとんどです。

週２回のトレーニングが理想的です。ただし、お仕事等でお忙しく、週１回しか来店できないという方でも、ご紹介する自宅でのエクササイズやセルフケアを行っていただければ３ヵ月ほどで理想的な姿勢に近づくことは可能です。

腰痛や肩こりには様々な原因がありますが、猫背や反り腰といった不良姿勢が原因で引き起こされている症状の場合、姿勢が矯正されることで腰痛、肩こりが解消できたお客様は多くいらっしゃいます。

ただし、姿勢以外の原因(内臓の病気や骨の問題が原因の場合など)は医療機関での治療が必要です。

はい、ボディメイクやダイエットなどのトレーニングも可能です。猫背が治り、きれいな姿勢になった後も、

・引き締まったボディラインになりたい

・体重を減らしたい

・ゴルフの飛距離を伸ばしたい

といった目標を達成するトレーニングをご提供できますので、ぜひご相談ください。